Tandemstillen

AutorInnen: Anastasia Heimann, IBCLC, und Dr. Tobias Heimann, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin.
Erstellt: 27.01.2025

Beim Tandemstillen stillt eine Mutter zwei Kinder: Eines, das schon länger gestillt wurde, sowie einen jüngeren Säugling. Was dabei zu beachten ist, lernst du in diesem Artikel.

Illustration einer Mutter, die einen Säugling und ein Kleinkind gleichzeitig stillt
Gerade bei geringem Abstand zwischen zwei Kindern kommt das Tandemstillen bei vielen „langzeitstillenden“ Familien in Frage.
Illustration: Aus unserem Buch
Stillpositionen und richtiges Anlegen

Teile des folgenden Texts stammen aus unserem Weiterbildungskurs auf elearning-stillberatung.de

Worum geht es?

Beim Tandemstillen geht es darum, dass zwei unterschiedlich alte Kinder gleichzeitig gestillt werden. „Gleichzeitig“ heißt dabei nicht unbedingt „im gleichen Moment“, (wobei das auch möglich ist, wie dir die Illustration oben zeigt), sondern „im gleichen Zeitraum“, also so, dass die beiden Kinder sich die Stillzeit teilweise „teilen“.

Es gibt keine offiziellen Zahlen, aber es ist wahrscheinlich, dass in Deutschland nur sehr wenige Familien tandemstillen. Das liegt daran, dass sehr viele Frauen vorzeitig abstillen, nach 9 Monaten (also dem frühesten Zeitpunkt einer erneuten Geburt, zumindest bei Reifgeborenen) stillt nur noch ein sehr geringer Teil.

Eine zu schnelle Geburtenfolge ist aus gynäkologischer Sicht auch nicht wünschenswert, da sich die Komplikationsrate erhöht, zudem hat ausschließliches Stillen in den ersten Lebensmonaten auch noch einen schwangerschaftsverhindernden Effekt – es gibt also generell nur sehr wenige Frauen, die noch in der Stillzeit schwanger werden und dann auch noch die Schwangerschaft hindurch weiter stillen – was zwar ebenfalls möglich ist, häufig aber nicht bis zum Ende durchgehalten wird.

Die Illustration zeigt drei Zeitlinien, die obere mit BEschriftung "Stillzeit Kind 1", die untere mit "Stillzeit Kind 2", in der Mitte eine Linie mit einem Tandem illustriert mit der Beschriftung "gemeinsame Stillzeit", dort, wo KInd 1 und 2 gleichzeitig gestillt werden.

Generell ist Tandemstillen kein Problem

Der größte Aha-Effekt, den Familien (und Außenstehende) erleben, ist, dass das gleichzeitige Stillen eines Säuglings und eines älteren Geschwisterkindes überhaupt möglich ist. Durchaus ergeben sich dabei einige Hindernisse und einige Dinge zu beachten, aber ganz generell spricht nichts dagegen, zwei Kinder unterschiedlichen Alters gleichzeitig zu stillen. Warum auch? Eine Mutter kann problemlos genug Milch für Zwillinge oder sogar Drillinge produzieren kann.

Allerdings: Wahrscheinlich ist einer der Gründe, warum ausschließliches Stillen so gut als Verhütungsmethode (siehe Kapitel „Verhütung“) funktioniert, eben genau dieser – dass es eben auch sein kann, dass eben doch nicht genug Milch da ist, um beide Kinder zu ernähren, wenn es zu einer zu schnelle Geburtenfolge kommt.

Die Gründe, aus denen es zum Tandemstillen kommt, sind unterschiedlich:

  • Manche Mütter entscheiden sich bewusst während einer erneuten Schwangerschaft, das vorher Geborene nicht abzustillen und freuen sich auf das Tandemstillen. Manche Mütter
  • stillen vielleicht einfach weiter, weil es gerade gut passt und denken gar nicht viel daran, was nach der Geburt sein wird – und dann werden eben einfach beide gestillt.
  • Manche Mama mag sich auch Sorgen machen, wenn sie gerne abstillen würde, es aber – aus welchem Grund auch immer – noch nicht schafft.

Worauf sollte die Familie beim Tandemstillen achten?

Zwar ist Tandemstillen in den meisten Fällen unbedenklich, es gibt aber trotzdem einige Aspekte, auf die geachtet werden sollte:

Ernährungsbedarf

Die Mutter sollte sicherstellen, dass sie genug Nährstoffe zu sich nimmt, um beide Kinder und ihre eigene Gesundheit zu unterstützen. Eine erhöhte Kalorienzufuhr, sowie ausreichende Mengen an wichtigen Vitaminen und Mineralien sind entscheidend. Gerade was die Kalorienzufuhr betrifft, ist durchaus bei mancher Mama eine Anpassung nach oben nötig, denn es werden eben nicht nur die 500 zusätzlichen Kalorien für das Neugeborene „fällig“. Auch für das ältere Kind muss genug Energie da sein, um Milch produzieren zu können, abhängig davon, wie oft und wie viel es noch trinkt.

Milchversorgung

Die Milchversorgung passt sich in der Regel an die Nachfrage an. Gerade nach der Geburt ist es jedoch wichtig, dass das Neugeborene Vorrang beim Stillen bekommt, um sicherzustellen, dass es genügend Kolostrum erhält.

Origami-Zeichnung, eine Mutter verweigert einem Kind die Brust.
Die wenigsten Mütter finden es gut, ihrem älteren Kind, die Brust zu versagen, nur weil ein jüngeres Kind nachgekommen ist. Zum Glück ist das meistens nicht nötig, denn fast immer kann genug Milch für beide Kinder erzeugt werden.
Foto: Dall-E

Stillpositionen

Die Mutter sollte mit verschiedenen Stillpositionen experimentieren, um herauszufinden, was für sie und beide Kinder am bequemsten ist. Positionen, die es beiden Kindern ermöglichen, gleichzeitig zu stillen, können besonders in den ersten Wochen hilfreich sein.

Zeitmanagement und Routine

Es kann herausfordernd sein, die Bedürfnisse von zwei Kindern in unterschiedlichen Entwicklungsstadien zu managen. Eine feste Routine kann dabei helfen, doch Flexibilität ist ebenso wichtig, besonders wenn eines der Kinder besondere Aufmerksamkeit benötigt. Gerade das nächtliche Stillen von zwei Kindern kann außerordentlich anstrengend sein. Unterstützung von der Familie oder Freunden kann wesentlich dazu beitragen, den Stress zu reduzieren und der Mutter Erholungszeiten zu ermöglichen.

Eifersucht und Rivalität

Ältere Kinder können Eifersucht zeigen, wenn sie das Stillen plötzlich teilen müssen. Es ist wichtig, dass die Mutter sensibel auf die Bedürfnisse des älteren Kindes eingeht und ihm extra Zuwendung und Liebe zukommen lässt.

Fazit

In fast allen Fällen ist Tandemstillen kein Problem, wenn du die wenigen Hinweise aus diesem Artikel beachtest. Sprich aber auf jeden Fall mit deiner Frauenärztin und/oder Hebamme, wenn du planst, tandemzustillen, um auch auf deine persönliche Situation zusammen mit einer Fachkraft Rücksicht zu nehmen.

Insbesondere, da das Tandemstillen in den meisten Fällen voraussetzt, auch in der Schwangerschaft zu stillen, solltest du frühzeitig besprechen, ob das bei dir möglich und sinnvoll ist.

Anjana Börke hat bei nestwaerme.de einen interessanten persönlichen Beitrag zum Thema Tandemstillen verfasst.

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